Регистрация

Психологическаяустойчивость

БИОХАКИНГ В ТРЕЙДИНГЕ: Дневной сон для трейдераВсем привет. Продолжаю публиковать серию статей посвященных биохакингу в трейдинге. Сегодня поговорим о пользе дневного сна и как улучшить его качество. Часто торговые сессии могут проходить ночью. Особенно, в текущем цикле с открытием азиатской сессии. С ухудшением сна накапливается и усталость со стрессом - лучшим решением будет дневной сон. Как влияет: Влияние дневного сна на трейдера Стресс: Достаточный дневной сон способствует улучшению реакций на стрессовые ситуации на рынке, вы будете менее вспыльчивы Креатив: Дневной сон положительно влияет на креативное мышление и способность находить нестандартные решения Здоровье: Помогает поддерживать общее физическое и психическое здоровье трейдера Общий эмоциональный фон: Повышает бдительность, креативность и память Рекомендации: Как улучшить качество вашего дневного сна Длительность: 20-40 минут Когда: после 11:00-12:00 и до 15:00-16:00 Дополнительно: можно включить себе белый шум (youtube, сервисы музыки) На этом все по поводу дневного сна Берегите ваше здоровье, а заодно и депозиты От вас жду реакции и поддержу Больше полезного контента у меня на канале Всем мир.
Обучение
от etozhetake
4
БИОХАКИНГ В ТРЕЙДИНГЕ: Вред синего спектра на состояние трейдераВсем привет. Начинаю публиковать серию статей посвященных биохакингу в трейдинге. Сегодня поговорим о вреде синего спектра на трейдера и как это проявляется в торговле, откуда синий спектр на нас воздействует и какие есть решения. Синий спектр света — это компонент видимого человеческому глазу света с самой короткой длиной волны. Который как раз таки и оказывается негативное влияние на нас. Влияние синего спектра на трейдера 1. Утомление и стресс: Синий спектр, особенно вечером, может вызывать утомление и стресс, что снижает концентрацию и внимание во время торговли. То есть трейдинг это и так стрессовое занятие само по себе, так мы еще и сами усиливаем эффект воздействия 2. Нарушение сна: Да, основной урон организму синий спектр наносит, именно, на сон. Избыток может сбивать циркадный ритм и ухудшить качество сна, а это уже понятное дело приводит как раз к снижению ясности мышления и концентрации 3. Эмоциональное напряжение: Синий спектр может вызвать чувство холода и депрессивное настроение. Словили вы, например, стоп. И так плохо, а тут еще и это негативное настроение подпитывается синим светом. Конечно же тут начинается принятие уже не рациональных решений в торговле 4. Снижение продуктивности: Постоянное воздействие синего спектра на глаза трейдера может вызвать вялость, мучительность и отвлечение. Поэтому важно не пялиться в график 24/7. Может не быть какой-то волатильности, что утомляет, сюда же добавляем и воздействие спектра 5. Головная боль и глазные изматывания: Избыток синего света может провоцировать появление головной боли, утомления глаз и дискомфорта. Тут думаю и пояснять не надо почему с головной болью или дискомфортом со зрением лучше не торговать Откуда синий спектр воздействует на нас 1. Экраны устройств: Основным источником синего спектра являются экраны устройств, такие как компьютеры, ноутбуки, планшеты и смартфоны, в которые мы и так пялим сутками в вертикальные ролики, соц., сети, так еще и в графики или биржи 2. Освещение помещения: Искусственное освещение, особенно лампы и светодиодные лампы с высоким содержанием синего света 3. Естественное светлое дневное освещение: Хотя естественный свет является благотворным, синий спектр в нем содержится в большом количестве Решение: Ну, тут их всего да, как ни крути, но больше не придумать 1. Красные или оранжевые очки. Очки с линзами оранжевого / янтарного / красного цвета, которые будут блокировать синий спектр, в интернете сейчас большое количество моделей на разный вкус и цвет 2. В вашем системе вы можете включить специальный режим: ночная подсветка, ночной свет На этом все по поводу синего спектра Берегите ваше зрение и здоровье, а заодно и депозиты От вас жду реакции и поддержу Больше полезного контента у меня на канале Всем мир.
Обучение
от etozhetake
6
УСПОКОЙСЯ!😊 ДЕРЖИ МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИИ В ТРЕЙДИНГЕ📈В мире трейдинга эмоции играют ключевую роль. Узнайте, как контролировать свои чувства и достигать стабильных результатов в этой статье! 👇 Основы эмоционального контроля В процессе торговли трейдеры часто испытывают сильные эмоции. Для начинающих особенно сложно сохранять спокойствие, наблюдая за колебаниями рынка. Однако профессионализм в трейдинге требует не только знаний о рынке, но и умения контролировать себя. Некоторые считают, что отрицательные эмоции опасны. Однако важно мыслить не позитивно или негативно, а рационально. Для этого существуют рабочие методики самоконтроля. 😉📉 Как развить психологическую устойчивость? Путь к успеху в трейдинге для каждого индивидуален. Однако существует несколько ключевых методов, которые помогут вам развить и сохранить психологическую устойчивость. 🧘‍♂️ 1. Смотрите на график, не торгуя Проведите эксперимент: наблюдайте за рынком, не открывая сделок. Это поможет вам осознать, каково это — не испытывать эмоций во время наблюдения за рынком. 📊 2. Найдите свой способ отвлечься Научитесь находить способы отвлечения во время торговли. Это может быть спорт, музыка или медитация. Главное — научиться полностью отключаться от трейдинга на несколько минут во время стрессовых ситуаций. 🎶🧘‍♀️ 3. Расслабляйтесь в свободное время Не забывайте отдыхать после работы. Отдых должен быть полностью отделен от трейдинга, чтобы ваш разум мог расслабиться и восстановиться. 🌴 Стратегия как способ добиться спокойствия Создание и соблюдение торговой стратегии помогает избежать хаоса и эмоционального напряжения. 📝✅ Стратегия должна соответствовать вашим целям и стилю торговли. Правила входа и выхода из рынка должны быть строго определены и соблюдаться. Установка стоп-лосс и тейк-профит помогает уменьшить стресс. Обучение — оптимальный способ контроля Негативные эмоции часто возникают из-за неуверенности. Поэтому постоянное обучение и изучение рынка помогут вам повысить уверенность в себе и улучшить результаты торговли. 📚📈 Помните, трейдинг — это марафон, а не спринт. Используйте эти советы, чтобы сохранять спокойствие и достигать успеха на рынке! 💪😊
CME:BTC1!Обучение
от PROFIT_TRADE_RULES