БИОХАКИНГ В ТРЕЙДИНГЕ: Вред синего спектра на состояние трейдераВсем привет.
Начинаю публиковать серию статей посвященных биохакингу в трейдинге.
Сегодня поговорим о вреде синего спектра на трейдера и как это проявляется в торговле, откуда синий спектр на нас воздействует и какие есть решения.
Синий спектр света — это компонент видимого человеческому глазу света с самой короткой длиной волны. Который как раз таки и оказывается негативное влияние на нас.
Влияние синего спектра на трейдера
1. Утомление и стресс: Синий спектр, особенно вечером, может вызывать утомление и стресс, что снижает концентрацию и внимание во время торговли. То есть трейдинг это и так стрессовое занятие само по себе, так мы еще и сами усиливаем эффект воздействия
2. Нарушение сна: Да, основной урон организму синий спектр наносит, именно, на сон. Избыток может сбивать циркадный ритм и ухудшить качество сна, а это уже понятное дело приводит как раз к снижению ясности мышления и концентрации
3. Эмоциональное напряжение: Синий спектр может вызвать чувство холода и депрессивное настроение. Словили вы, например, стоп. И так плохо, а тут еще и это негативное настроение подпитывается синим светом. Конечно же тут начинается принятие уже не рациональных решений в торговле
4. Снижение продуктивности: Постоянное воздействие синего спектра на глаза трейдера может вызвать вялость, мучительность и отвлечение. Поэтому важно не пялиться в график 24/7. Может не быть какой-то волатильности, что утомляет, сюда же добавляем и воздействие спектра
5. Головная боль и глазные изматывания: Избыток синего света может провоцировать появление головной боли, утомления глаз и дискомфорта. Тут думаю и пояснять не надо почему с головной болью или дискомфортом со зрением лучше не торговать
Откуда синий спектр воздействует на нас
1. Экраны устройств: Основным источником синего спектра являются экраны устройств, такие как компьютеры, ноутбуки, планшеты и смартфоны, в которые мы и так пялим сутками в вертикальные ролики, соц., сети, так еще и в графики или биржи
2. Освещение помещения: Искусственное освещение, особенно лампы и светодиодные лампы с высоким содержанием синего света
3. Естественное светлое дневное освещение: Хотя естественный свет является благотворным, синий спектр в нем содержится в большом количестве
Решение:
Ну, тут их всего да, как ни крути, но больше не придумать
1. Красные или оранжевые очки.
Очки с линзами оранжевого / янтарного / красного цвета, которые будут блокировать синий спектр, в интернете сейчас большое количество моделей на разный вкус и цвет
2. В вашем системе вы можете включить специальный режим: ночная подсветка, ночной свет
На этом все по поводу синего спектра
Берегите ваше зрение и здоровье, а заодно и депозиты
От вас жду реакции и поддержу
Больше полезного контента у меня на канале
Всем мир.
